7 thú vui bạn phải áp dụng đúng cách mới tốt

Nghe nhạc giúp bạn xoa dịu tinh thần, nhưng việc học chơi một loại nhạc cụ sẽ giúp trí não bạn hoạt động hiệu quả hơn.

Xem phim rất thú vị, nhưng sẽ tuyệt hơn nếu bạn đọc một cuốn sách, từng trang sách sẽ giúp trí tưởng tượng của bạn bay xa, nội dung cuốn sách cũng sống động hơn trong tâm trí bạn.

Gò ép mình trong những chương trình tập luyện khắc nghiệt như ép cân, tập luyện cường độ cao... không ích lợi bằng việc tham gia một chương trình tập luyện dài hơi, tốc độ phù hợp với sức khỏe bạn và kéo dài cả năm.

Bạn thử học một lúc hai ngoại ngữ xem sao, kết quả sẽ khác bạn nghĩ ban đầu đấy.

Học đủ khác với học nhồi nhét. Não bộ của bạn cũng cần nghỉ ngơi.

Cắm mặt vào game cả ngày không tốt bằng việc thử một vài trò chơi mới. Sự thay đổi thói quen chơi game cũng góp phần giúp đầu óc bạn được "nạp pin" đấy.

Nhiều người có thói quen được nghỉ là "kết bạn" với cái giường cả ngày. Hãy ra ngoài chạy bộ, đi dạo, bạn sẽ thấy khỏe khoắn và thoải mái hơn rất nhiều.

Theo Thùy Linh 

Brightside/VnExpress

Share on Google Plus

About Nam Hải

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.